تبلیغات
Check Page Rank امنیت* هک * سیستم عامل * دانلود * و .... - بازی کامپیوتری ، نرم افزار کاربردی ، نرم افزار کامپیوتر
 
امنیت* هک * سیستم عامل * دانلود * و ....
موفقیت از آن كسانی است كه منتظر دیگران نمی مانند
                                                        
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : هکر تازه وارد
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

بزرگترین آرشیو آهنگ های بیکلام گیتار Armik - Discography - 1994 - 2013

بزرگترین آرشیو آهنگ های بیکلام گیتار

بیش از ۹ گیگابایت!!

 سبک فلامنکو که ریشه در موسیقی اصیل اسپانیایی دارد، در آغاز فقط رقص و آواز بود و گیتار فقط نقش همراهی کننده داشت. تا اینکه کم کم در اوایل قرن دهم گیتار نقش اصلی و تاثیر گذاری در سبک فلامنکو پیدا کرد. و حتی بعدها قطعات بی کلام گیتار فلامنکو ساخته شد. موسیقی فلامنکو الهام گرفته از فرهنگهای مختلف موجود در سده های ۸ تا ۱۵ در آندلس (منطقه ای در جنوب اسپانیا) می باشد که براستی هنر شگفت انگیزی را به دنیا معرفی کرد. از بزرگان معاصر گیتار فلامنکو می توان به پاکو دلوسیا، اتمار لیبرت، گروه چیپسی کینگز و آرمیک گیتاریست ایرانی اشاره نمود.

در این قسمت شما شاهد بزرگترین آرشیو موسیقی بیکلام گیتار هستید که شامل سبک های  Ethnic, Flamenco, Instrumental,Spanish Guitar, Jazz, Latin میباشد امیدوارم از این مجموعه ی زیبا لذت ببرید 

ادامه مطلب بزرگترین آرشیو آهنگ های بیکلام گیتار Armik - Discography - 1994 - 2013

 

دانلود کاملترین آموزش شطرنج Empire Chess MEGA BUNDLE

کاملترین آموزش شطرنج به صورت تصویری در ۴۰ قسمتEmpire Chess MEGA BUNDLE

شطرنج یک بازی دونفره است که بر روی صفحهٔ ۸×۸ شطرنج و با استفاده از مهره‌های شطرنج (شاه، وزیر، رخ، فیل، اسب و سرباز) انجام می‌گیرد. هر یک از مهره‌های شطرنج به شکل مخصوصی حرکت کرده و قادر به زدن مهره‌های حریف نیز هستند. هدف این بازی شه‌مات کردن حریف است یعنی ایجاد وضعیتی که شاه حریف هیچ راهی برای فرار نداشته باشد. همچنین بازی در صورت تسلیم اختیاری یکی از بازیکنان نیز با پایان می‌رسد، این اتفاق معمولاً وقتی می‌افتد که شکست اجتناب‌پذیر به نظر برسد. بازی شطرنج همچنین در چندین حالت نیز ممکن است با تساوی ختم شود. بازی شطرنج به سه بخش شروع بازی یا گشایش، وسط بازی و پایان بازی تقسیم می‌شود که در هر یک از این مراحل تاکتیک‌ها و سبک‌های متفاوتی به کار بسته می‌شوند. مهره‌های شطرنج دارای ارزش متفاوتی هستند و با نمادهای ویژه‌ای نوشته می‌شوند. شطرنج دارای تاکتیک‌هایی از جمله چنگال و آچمز و دارای جنبش‌ها و حرکات ویژه‌ای مانند حرکت قلعه، آن‌پاسان و ترفیع پیاده است.

این آموزش ها توسط اساتید برجسته جهانی در زمینه بازی شطرنج آموززش داده شده است که در این ویدئو ها علاوه بر آموزش حرکات روش های بازی کردن حرفه ای و مات کردن طرف مقابل با چند حرکت و روش های جلوگیری از مات شدن با چند حرکت به صورت کامل و جامع به زبان فارسی آموزش داده شده است.

در ارامه مطلب لیستی از آموزش های این مطلی آورده شده است :

ادامه مطلب دانلود کاملترین آموزش شطرنج Empire Chess MEGA BUNDLE

 

دانلود رایگان بازی Pro Evolution Soccer 2014 برای PS3

تاریخ انتشار: ۲۰۱۳/۰۹/۱۳
بستر های نرم افزاری مورد نیاز: PS3
نوع بازی: ورزشی
نوع: دی وی دی کامل
زبان: ENG
ایدی بازی : BLUS31322
حجم فایل: ۵٫۸۸ GB

بالاخره نسخه کامل بازی پرطرفدار Pro Evolution Soccer 2014 توسط کمپانی Konami برای PS3 منتشر شد. رستاخیز PES در نسل جدید که از نسخه ۲۰۱۱ آغاز شد اندک اندک این بازی سابقاً زیبا را به مسیر صحیح بازمی گرداند، عرضه PES2012 نوید بخش بازگشت کونامی به دوران شکوهمند گذشته بود و حالا نسخه ۲۰۱۴ قصد دارد استانداردهای شبیه ساز فوتبال را بالاتر ببرد، نسخه جدید این سری با پیشرفت های چشمگیری مانند استفاده از موتور Kojima Production یعنی FOX Engine همراه است که به بهتر شدن جلوه های بصری و مفهومی کمک شایانی می کند. همچنین بهبود یافتن برخورد بازیکن ها با یکدیگر، مدل های بازیکن ها و چمن فوق العاده طبیعی از موارد دیگری هستند که تنها با این موتور امکان پذیر است. برخی از سیستم های قبلی بازی از جمله TrueBall Tech که باعث کنترل بهتر روی توپ می شود؛ سیستم Motion Animation Stability System که به صورت اختصاری M.A.S.S نامیده می شود و تاثیرات وضعیت روحی و روانی بازیکن ها بر بازی آن ها را به نمایش می گذارد و.... نیز به طرز امیدوار کننده ای پیشرفت داشته اند.

ادامه مطلب دانلود رایگان بازی Pro Evolution Soccer 2014 برای PS3

دانلود رایگان بازی Dust An Elysian Tail برای PC

تاریخ انتشار دیتا : ۲۰۱۲/۰۸/۱۵
بستر های نرم افزاری مورد نیاز: PC
نوع بازی: اکشن
زبان: ENG
حجم فایل: ۱٫۳۳ GB

Dust پس از ماجراهای مختلف رئیس هیولاها را پیدا می کند و در یک مبارزه نفس گیر او را از بین می برد. اما او قبل از مرگ می گوید که آن ها و هیولاهایی که Dust مشاهده کرده، قبلاً انسان بوده اند و توسط ژنرال گایوس (Gaius) آن ها را به این روز درآورده و او نقشه بزرگتری دارد. همچنین مشخص می شود که Dust کارهای مختلفی را در گذشته انجام داده و اتفاقات زیادی رخ داده که او نقش زیادی در شگل گیری آن ها داشته است. Dust پس از فهمیدن این موضوع باید راهی برای رسیدن به جنرال پیدا کند و هم باید از گذشته اش اطلاعات بیشتری بدست بیاورد. داستان بازی حالت فانتزی و مرموز بسیار جالبی دارد. روند داستان، بسیار هیجان انگیز و جالب است و وجود شخصیت های مختلف و رازهای گوناگون، بازی را جالب کرده اند. بازی با استفاه از موتور XNA ساخته شده است. شاید هرگز فکر این را نمی کردید که چنین بازی ای را با XNA ساخته باشند. محیط بازی بسیار زیبا و رویایی طراحی شده اند و با استفاده از نقاشی های دستی شکل گرفته اند و از تنوع و زیبایی خاصی برخوردار هستند. رنگ بندی های بسیار متنوع، از جمله مواردی است که باعث زیباتر شدن بازی شده است. طراحی دشمنان و شخصیت های بازی با همان شیوه طراحی دستی انجام شده و آن ها نیز بسیار زیبا و جالب به نظر می رسند. شکل بازی همانند انیمیشن های ژاپنی است و حالت هنری خاص آن از قسمت های بسیار موفق این بازی است.

ادامه مطلب دانلود رایگان بازی Dust An Elysian Tail برای PC

>> فروش ویژه مجموعه کامل آندروید 2011 در قالب 7 عدد DVD  <<
به همراه برترین برنامه های آندروید ارسال شده در وطن دانلود در سال 2011

http://vatandownload.com/image/img/u1ahgrmgw6xd3rpkxnvj.jpg
 

ویژگی‌ها و محتویات مجموعه آندروید:
. بیش از ۵۵۰ نرم افزار تست شده به همراه توضیحات و عکس از صفحه نرم‌افزار
. در حدود ۷۵۰ بازی جذاب با گرافیک فوق‌العاده بالا و ۱۰۰% تست شده به همراه تصاویر مخصوص بازی‌ها
. Wallpaper‌های مخصوص سایز صفحه نمایش گوشی‌های آندرویدی
. برترین تم‌ها به‌همراه آموزش و مباحث مرتبط با آن‌ها
. ویدئو های تحقیقاتی‌/‌آموزشی درباره آندروید
. انواع رام‌ها برای گوشی‌ها و تبلت‌های مختلف
. مباحث آموزشی و علمی درباره آندروید
. و...

مباحث آموزشی موجود در مجموعه آندروید:

. آموزش کامل روت کردن و نصب تمام رام‌های آندرویدی
. آموزش تنظیم GPRS همراه اول و ایرانسل در آندروید
. آموزش افزودن مناسبت‌ها در تقویم گوشی‌های Android
. نحوه قرار دادن آهنگ (Ringtone ،SMS و Alarm) بدون نرم‌افزار
. آموزش کامل نصب نرم‌افزار بر روی آندروید
. آموزش کامل نصب فونت از طریق گوشی
. رفع مشکل شناسایی نشدن گوشی توسط کامپیوتر
. آموزش استفاده از Market آندروید بدون محدودیت دسترسی
. فارسی سازی کامل گوشی‌های: X10 ،X10 Mini و X10 Pro
. آموزش Hard Reset گوشی‌های آندروید
. اجرای ویندوز ۹۵ بر روی آندروید
. آموزش روت کردن انواع گوشی‌های موبایل با سیستم‌عامل آندروید
. آموزش اتصال گوشی به اینترنت از طریق کابل، بلوتوث و وایرلس
. و...

قیمت  با تخفیف ویژه : 10900 تومان
در قالب 7 دی وی دی - کاملترین مجموعه در اینترنت برای آندروید
برای خرید این محصول بی نظیر روز لینک زیر کلیک کنید .

 

دانلود رایگان بازی Halo Spartan Assault برای XBOX360

تاریخ انتشار دیتا : ۲۰۱۴/۰۲/۰۱
بستر های نرم افزاری مورد نیاز: XBOX360
نوع بازی: اکشن
تصویر: XBLA
زبان: ENG
حجم فایل: ۱٫۲۵ GB
اطلاعات بازی :
چندی پیش بازی Halo Spartan Assault برای Windows 8 و سیستم عامل Windows Phone 8 منتشر شد حال به تازگی کمپانی مایکروسافت این بازی رو برای کنسول های خانگی خود یعنی Xbox One و XBOX360 منتشر کرده است. Halo Spartan Assault یک بازی کامل نیست، اما هر کسی را وسوسه می کند تا آن را حداقل برای یک بار هم که شده تجربه کند. محوریت گیم پلی بازی شاید برای برخی از گیمر ها جذاب نباشد، اما هواداران هیلو قطعا از آن استقبال خواهند کرد چرا که ضمیمه نبرد های قومی شده است و حملات و انفجار های این بازی، یک عنوان اعتیاد آور را رقم زده است. در این نسخه، شما بر خلاف عناوین دیگر سری HALO شخصیت و محیط بازی را از بالا مشاهده می کنید. برای طی کردن مراحل بازی شما دو انتخاب دارید: اول این که به تنهایی و یک تنه همه ی دشمنان را از بین ببرید و دوم این که با همیاری دوستانتان و از طریق بخش آنلاین بازی به صورت CO _ OP بازی کنید. نسخه ی XBOX360 این بازی دارای بسته ی الحاقی با نام Operation Hydra می باشد که به بازی سلاح های جدید و هم چنین، ۵ مرحله ی جدید به ۲۵ مرحله ی اصلی بازی اضافه می کند.
ادامه مطلب دانلود رایگان بازی Halo Spartan Assault برای XBOX360

آموزش عکاسی - دانلود مجموعه ی عظیم آموزش عکاسی Portrait

 

http://vatandownload.com/image/img/r623uw1eudknhb7ys3tl.jpg

باز هم برای اولین بار درایران از وطن دانلود ...

مجموعه ی عظیم آموزش عکاسی پرتره ( Portrait )
تمامی جنبه ها از جمله نور و موقعیت و ...
(بخش ویژه وطن دانلود )
20 گیگابایت !

شاید وطن دانلود اولین وب سایتی در ایران بود که به قرار دادن آموزش های کامل عکاسی پرتره با لینک مستقیم اقدام کرده است . تا این لحظه شاید بیش از 10 عنوان آموزش بی نظیر برای این نوع عکاسی در وطن دانلود قرار گرفته باشد .
عکاسی پرتره بدون شک در چند سال گذشته پر طرفدار ترین و  پرکاربرد ترین نوع عکاسی بوده است .
تا کنون آموزش هایی که در وطن دانلود قرار گرفته بود بیشتر به ادیت عکس های پرتره و یا رتوش آن ها توجه شده بود . ولی امروز قصد داریم یکی از برترین فیلم های آموزشی برای عکاسی
Portrait برای دانلود قرار دهیم که بیشتر به نکات جانبی این نوع عکاسی اشاره کرده است .


این مجموعه آموزشی به مورادی هم چون نور
, موقعیت عکاسی , زاویه ی دوربین در عکاسی پرتره , Style , عکسی های سیاه و سفید ,
خانواده ها ،و....اشاره میکند .

تصاویری از محیط این آموزش به همراه سر فصل های آموزشی آن در ادامه ی مطلب موجود میباشد . امیدواریم مورد پسند واقع شود .


برای ورود به صفحه دانلود اینجا را کلیک کنید

 

 

Pilates

دانلود رایگان بازی Dark Void برای PC

تاریخ انتشار دیتا : ۲۰۱۰/۰۱/۲۰
بستر های نرم افزاری مورد نیاز: PC
نوع بازی: اکشن
زبان: ENG
حجم فایل: ۵٫۴۱ GB

بازی Dark Void هم مثل دیگر بازیهای اخیر سوم شخص از سیستم سنگر گیری استفاده میکند. به طوری که میتوانید پشت اجسام سنگر بگیرید، تیراندازی کنید و یا به سنگری دیگر بروید. اما همان طور که اشاره شد در اوایل بازی یک جت پک هم به بازی اضافه خواهد شد. اولین قابلیتی که از این جت پک میبینید فقط توانایی بالا نگه داشتن شما در زمانی محدود است. در این حالت در بعضی مراحل گیمپلی بالا رفتن از سکوهای عمودی پشت سرهم را خواهید دید که کمی از تکراری شدن بازی میکاهد، یعنی شما از چندین سکوی پشت سر هم بالا می روید و با دشمنان می جنگید و همچنین میتوان با ترکیب کردن جنگ های هوایی و زمینی مبارزات خوبی را در این بازی انجم داد. ولی بعد از این که جت پک تازهای را گرفتید میتوانید در مراحل بازی پرواز هم کنید حتی بعضی مراحل فقط با جت پک انجام میشود. در حالت پرواز امکاناتی مانند شلیک، جاخالی دادن و گرفتن وسایل نقلیه هوائی دشمن را خواهید داشت. وقتی با جت پک پرواز میکنید میتوانید به دنبال سفینه های دشمن بیفتید و با تیربار خود آنها را نابود کنید و یا وقتی یک سفینه به دنبال شماست، با چرخشهایی ناگهانی مسیر خود را عوض کنید تا جان سالم به در ببرید، با نزدیک شدن به سفینه های دشمنان گزینهای دیگر برای شما روشن میشود و آن پریدن روی سفینه و به دست آوردن کنترل آن است. با زدن یک دکمه شما روی سفینه میپرید و با زدن کلیدهای دیگر ربات داخل سفینه را میکشید و خودتان کنترل آن را به دست میگیرد. در ابتدا مراحلی که دو گروه انسانها و رباتها با هم در هوا میجنگند به نظرتان جالب میآید اما تاکید بیش از حد بر این سیستم باعث میشود که اواخر بازی خسته کننده به نظر برسد. سازندگان می توانستند با گذاشتن غول آخرهایی جالب و یا مراحل تعقیب و گریز از این تکراری شدن بکاهند. گرافیک بازی بسیار خوب است و در حد انتظار از یک بازی سوم شخص میباشد و با کمترین نقص گرافیکی میتواند یکی از نقاط مثبت بازی Dark Void باشد. 

ادامه مطلب دانلود رایگان بازی Dark Void برای PC

دانلود رایگان فیلم آموزش زبان انگلیسی English Today
یکی از بی نظیر ترین مجموعه ی آموزش زبان انگلیسی ! 

http://vatandownload.com/image/img/7puxrpbll9060mfuy47.jpg

شامل 26 دی وی دی فایل های ویدیویی , فایل های صوتی, کتاب های الکترونیکی و دارای حجم 63 گیگابایت است
امروز قصد داریم یکی از قوی ترین آموزش های زبان انگلیسی را برای کاربران وطن دانلود قرار دهیم . این مجموعه در هیچ وب سایت ایرانی و خارجی با لینک مستقیم و به صورت کامل ( 63 گیگابایت )

English Today یک محصول جدید و نوآورانه برای آموزش زبان انگلیسی می باشد که با هدف برآوردن نیازها و حداکثر استفاده برای دانش آموختگان طراحی گردیده است. English Today فقط یک پیشرفت ساده در یادگیری آموزش زبان انگلیسی نیست بلکه نشان دهتده یک رویکرد کاملآ جدید در برابر ساختار آموزش به روش ویدئویی است. در این آموزش زبان استاد ، دانشجو را در یک سری از داستانهای تنظیم شده راهنمایی می کند ، همچنین فرد می تواند به تمرین آنچه که در یک محیط تعاملی آموخته است بپردازد.

در هر دی وی دی تمامی فایل های صوتی مربوط به هر درس و فایل متنی (PDF) هر درس قرار دارد همچنین هر درس شامل بخشی برای کار و تمرین ، تمرینات تعاملی و جدول های گرامر برای تست مهارتهای دستور زبان می باشد.
این دوره متشکل از ۲۶ درس در شش مرحله است . هر درس شامل یک کتاب ، یک دوره آموزش ویدئویی و یک دوره آموزش تصویری است . روش بهینه برای یادگیری دروس به این شکل است که ابتدا آموزش ویدئویی را مشاهده نمائید ؛ سپس از آموزش های صوتی استفاده نمائید و در نهایت از تمرینات و آزمون های کتاب بهره ببرید .
این آموزش زبان توسط موسسه غیر انتفاعی ETS به عنوان یک روش معتبر برای آمادگی امتحان تافل iBT به رسمیت شناخته شده است.
این مجموعه شامل 6 بخش کلی در قالب 26 دی وی دی میباشد که در ادامه مطلب به آن پرداخته شده است  .


برای ورود به صفحه دانلود اینجا را کلیک کنید

25 انیمیشن برتر تاریخ سینما از سایت IMDB با زیرنویس فارسی و لینک مستقیم



 

سرپرایز دیگر برای طرفداران کاتون های انیمشن !

25 انیمیشن برتر تاریخ سینما با زیر نویس فارسی و لینک مستقیم  - کیفیت 1080p و Blueray
( بخش ویژه وطن دانلود و GFXPedia.com )

به درخواست کاربران عزیز برترین انیمشن های تاریخ از نگاه سایت IMDB  برای دانلود قرار داده شده است . کیفیت تمامی انیمیشن ها HD  میباشد .

تمامی انیمیشن ها دارای زیر نویس فارسی میباشد .

امیدواریم مورد پسند واقع شود .

Arthur Christmas [2011].mp4
Brave [2012].mp4
Despicable Me [2010].mp4
Frankenweenie [2012].mp4
Hotel Transylvania [2012].mp4
How To Train Your Dragon [2010].mp4
Ice Age-Continental Drift [2012].mp4
Kung Fu Panda 2 [2011].mp4
Madagascar 3 Europe's Most Wanted [2012].mp4
Megamind [2010].mp4
Paranorman [2012].mp4
Rango [2011].mp4
Rio [2011].mp4
Rise Of The Guardians [2012].mp4
Tangled [2010].mp4
The Adventures of Tintin - The Secret of the Unicorn [2011].mp4
The Illusionist [2010].mp4
The Secret World of Arrietty [2010].mp4
Toy Story 3 [2010].mp4
Wreck-It Ralph [2012].mp4

ادامه مطلب 25 انیمیشن برتر تاریخ سینما از سایت IMDB با زیرنویس فارسی و لینک مستقیم

دانلود رایگان بازی James Camerons Avatar The Game برای PC

تاریخ انتشار دیتا: ۲۰۰۹/۱۲/۰۱
بستر های نرم افزاری مورد نیاز: PC
نوع بازی: اکشن
زبان: ENG
حجم فایل: ۳٫۶۲ GB

بازیAvatar در کل از نوع تیراندازی سوم شخص است که سازندگان سعی کرده اند با گنجاندن نوعی سیستم تجربه اندوزی ساده در آن، رگه هایی از سبک نقش آفرینی نیز به آن بیفزایند. سبک کلی بازی مأموریتی است و از حالت مراحل قدم به قدم پیروی می کند. در کل انتخاب های چندانی برای بازی کننده وجود ندارد. حتی امکاناتی که از رهگذر کسب امتیاز xp عاید گیمر می شود، غالباً قابل انتخاب نیست و بازی به طور خودکار آن را به قابلیت های شخصیت می افزاید. تنها مورد قابل انتخاب، جنگیدن در نقش انسان، سربازهای مهاجم یا ناوی های پوست آبی است. با این تفاوت که در لباس انسان.سرباز، مایه اکشن بیشتری وجود دارد و شما با در اختیار داشتن انواع اسلحه های پیشرفته و آتش افکن ها می توانید روش مرسوم «بکش و برو جلو» را در پیش بگیرید، ولی در مقابل، در قالب آواتارهای سه متری نیاز به مخفی کاری و نقشه ریزی برای پیش رفتن در بازی بیشتر حس می شود و حتی در جاهایی از بازی روش شبیه بازی های DMC و GoW می شود.

ادامه مطلب دانلود رایگان بازی James Camerons Avatar The Game برای PC


<<<<
معرفی بازی آنلاین رایگان  >>>>

جنگ خان ها: بازی قرون وسطی و استراتژیک جنگ خانها نگارش 5.5
جنگ های فضایی: بازی رایگان، آنلاین جنگ های فضایی نگارش 3.0
شلیک نهایی: بازی آنلاین و خیابانی شلیک نهایی
جنگ جهانی دوم: بازی آنلاین و تاریخی جنگ جهانی دوم
نبرد افسانه ها: بازی تخیلی چین باستان نبرد افسانه ها
جنگ جهانی اول: بازی آنلاین و تاریخی جنگ جهانی اول
امپراطوری های جاوید: بازی قرون وسطی و استراتژیک امپراطوری های جاوید
جنگ های دره ای: بازی استراتژیک و قرون وسطی جنگ های دره ای
رانندگان حرفه ای: بازی زیبا و مسابقه ای رانندگان حرفه ای 2

برای شروع بازی اینجا کلیک کنید

دانلود رایگان بازی F.E.A.R. 2 Project Origin برای PS3

تاریخ انتشار دیتا: ۲۰۰۹/۰۲/۱۰
بستر های نرم افزاری مورد نیاز: PS3
نوع بازی: اکشن
نوع: بلوری کامل
زبان: ENG
نرم افزار: CFW 4.46 , 4.41, 3.55
ایدی بازی : BLES00464
حجم فایل: ۳٫۷۱ GB
نقد و بررسی بازی :
داستان F.E.A.R. 2 قبل از شماره اول اتفاق می افتد. این بار کنترل شخصیتی بنام مایکل بکت را به عهده می گیرید که عضو گروه دلتا می باشد. شما در اولین ماموریت خود وظیفه پیدا میکنید که خانم جنیویو ارستید را پیدا و دستگیر کنید. اما شما تنها کسی نخواهید بود که قصد دستگیری جنیویو را دارد. دو گروه دیگر نیز به دنبال جنیویو هستند. پس از افتضاحی که در پروژه ی origin، حبس کردن الما و سو استفاده از قدرتهای او و نابودی شرکت ارماکم به دست الما و فتل به وجود امد سرمایه گذاران و هیئت مدیره ی شرکت ارماکم که تمام این اتفاقات و بدبختی ها را زیر سر جنویو میدیدند گروهی نظامی تشکیل میدهند تا جنیویو را دستگیر و او را به سزای عملش برسانند این گروه هم پس از گروه ما دومین گروهی هستند که به دنبال جنویوهستند. گروه سوم گروه سوپرسربازهای کلون شده شرکت ارماکم است. در fear ما شاهد بودیم که پس از نابودی فتل سوپر سربازهای او هم نابود شدند اما دوباره در project origin حضور خواهند داشت این هم گروه سومی که قصد نابودی خانم ارستید را دارند.
ادامه مطلب دانلود رایگان بازی F.E.A.R. 2 Project Origin برای PS3

دانلود فیلم آموزش پیلاتس به صورت کامل - Pilates

کاملترین مجموعه فیلم آموزش ورزش پیلاتس

-برای اولین بار در ایران-

پیلاتس چیست؟

پیلاتس و یوگا امروزه در جوامع مختلف، علاقمندان به خود را دارند. جنس و سن در این ورزش فرقی ندارد و همگان برای سلامتی این ورزش را انجام می دهند. این دو نوع ورزش جدید، برای کاهش وزن و تناسب اندام بسیار مفید میباشند. پیلاتس (Pilates) ، ورزشی است که تمام تمرکز خود را بر روی پیشرفت بدن بر اساس توازن معطوف می کند.

پیلاتس ﺳﯿﺴﺘﻢ ورزﺷﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ در ﺳﺎل ١٩٢٠ ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﭘﯿﻼﺗﺲ ﭘﺎﯾﻪ ﮔﺬاری ﮔﺮدﯾﺪ اﯾﻦ ورزش در اﺑﺘﺪا ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻋﻠﻢ ﮐﻨﺘﺮل ﺑﺪن ﻧﺎم ﮔﺬاری ﺷﺪه ﺑﻮد ﮐﻪ ﭘﺲ از ﻣﺮگ وی ﺑﺪﻟﯿﻞ اﺣﺘﺮام و ﺣﻔﻆ ﯾﺎد و ﺧﺎطﺮه او ﺗﻮﺳﻂ ﺑﺎزﻣﺎﻧﺪﮔﺎﻧﺶ ﺑﻪ ﻧﺎم ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺪاول ﺷﺪ. روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺸﮑﻞ از ورزﺷﮫﺎﯾﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻤﺮﮐﺰ روی ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ اﻧﻌﻄﺎف و ﻗﺪرت در ﺗﻤﺎم اﻧﺪاﻣﮫﺎی ﺑﺪن دارد ﺑﺪون اﯾﻨﮑﻪ ﻋﻀﻼت را ﺣﺠﯿﻢ ﮐﻨﺪ ﯾﺎ آﻧﮫﺎ را از ﺑﯿﻦ ﺑﺒﺮد. اﯾﻦ روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ از ﺣﺮﮐﺎت ﮐﻨﺘﺮل ﺷﺪهای ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪه ﮐﻪ ﺑﯿﻦ ﺑﺪن و ﻣﻐﺰ ھﺎرﻣﻮﻧﯽ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ اﯾﺠﺎد ﮐﺮده و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺑﺪن اﻓﺮاد را در ھﺮ ﺳﻦ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺑﺮد.

ﭼﮕﻮﻧﻪ اﯾﻦ ورزش ﻧﺎﺷﻨﺎﺧﺘﻪ اﻣﺮوزه ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﯾﮏ روش ﺗﮑﻤﯿﻠﯽ ورزﺷﯽ ﺑﻪ ﺷﮑﻞ ھﻤﮕﺎﻧﯽ و ﺣﺘﯽ ﺧﺎﻧﮕﯽ ﺷﺪه اﺳﺖ؟! ﺑﺴﯿﺎر ﺳﺎده ، ﮔﻔﺘﺎر ﺻﺎدﻗﺎﻧﻪ ﭘﯿﻼﺗﺲ و اﯾﻨﮑﻪ اﯾﻦ ورزش ﺑﺴﯿﺎر ﻋﺎﻟﯽ ﻋﻤﻞ ﻣﯽﮐﻨﺪ و ﺑﻪ ﺗﻤﺎم وﻋﺪه ھﺎی ﺧﻮد ﻋﻤﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. اﻓﺮاد در ھﺮ وﺿﻌﯿﺘﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ورزﺷﮑﺎر ﺣﺮﻓﻪای ﯾﺎ ﺗﺎزه ﮐﺎر، ﺧﺎﻧﻤﮫﺎی ﺧﺎﻧﻪ دار ﯾﺎ آﻗﺎﯾﺎن ﮐﺎرﻣﻨﺪ و ﭘﺮ ﻣﺸﻐﻠﻪ اﮔﺮ ورزش ﭘﯿﻼﺗﺲ را آﻏﺎز ﮐﻨﻨﺪ اطﻤﯿﻨﺎن ﻣﯽدھﯿﻢ ﮐﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﺜﺒﺖ آن را ﺧﻮاھﻨﺪ دﯾﺪ. ﺑﺎ ﺷﺮوع ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﯽ ﺗﻮان ﻗﺪم ﺑﻪ ﻗﺪم ﺗﻐﯿﯿﺮ ظﺎھﺮ، اﺟﺮای ﺻﺤﯿﺢ ﺣﺮﮐﺎت، ﺑﺪن ﺟﺪﯾﺪ و ﺑﮫﺘﺮ، ﻣﺘﻮازن، ﺻﺎف و ﮐﺸﯿﺪه، بلندﺗﺮ ، ﺑﺎرﯾﮑﺘﺮ و اﻧﻌﻄﺎف ﭘﺬﯾﺮﺗﺮ ﺑﺎ ﯾﮏ ﻗﺪرت ﭘﻨﮫﺎﻧﯽ ﺳﺎﺧﺖ. اﻋﺘﻘﺎد ﭘﯿﻼﺗﺲ از ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻗﻮای ﺑﺪﻧﯽ ﮐﺴﺐ و ﺣﻔﻆ ﺑﺪﻧﯽ ﺳﺎﻟﻢ و ذھﻨﯽ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﺮای اﺟﺮای ﺧﻮب ﮐﺎرھﺎی روزاﻧﻪ و دﯾﮕﺮ ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﮫﺎی ﺑﺪﻧﯽ اﺳﺖ.

فواید تمرینات پیلاتس
ﺗﺜﺒﯿﺖ ﺳﻼﻣﺖ ﻋﻤﻮﻣﻲ ﺑﺪن. در ﻧﺘﯿﺠﻪ اﻳﻦ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎت ﮔﺮدش ﺧﻮن ﺗﺜﺒﯿﺖ ﺷﺪه و ﺑﺪﻳﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ اﮐﺴﯿﮋن ﺑﯿﺸﺘﺮی وارد ﺧﻮن ﺷﺪه و در ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻋﺮوق ﻟﻨﻔﺎوی ﺑﮫﺘﺮ ﻋﻤﻞ ﮐﺮده و اﻳﻨﺪورﻓﯿﻦ ھﺎ ( ھﻮرﻣﻮن ھﺎیدروﻧﻲ آرام ﺑﺨﺶ ) آزاد ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ وﺳﯿﺴﺘﻢ اﻳﻤﻨﻲ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﺷﺪه و ﺗﻮان ﻣﻘﺎوﻣﺖ ﺑﺪن در ﺑﺮاﺑﺮ ﺑﯿﻤﺎری ھﺎ اﻓﺰاﻳﺶ ﻣﻲ ﻳﺎﺑﺪ و سیستم ایمنی بدن تقویت می شود.

ﺑﺎﻻ ﺑﺮدن توان ذهنی در جهت پاک سازی افکار منفی. آراﻣﺶ ﻳﮑﻲ از ﺑﺨﺶ ھﺎی ﻣﮫﻢ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎت ﭘﯿﻼﺗﺲ اﺳﺖ و طرﻓﺪاران آن ﺧﯿﻠﻲ درﺑﺎره آراﻣﺶ دروﻧﻲ ﺧﻮد ﮐﻪ ﺑﻌﺪ از ﺗﻤﺮﻳﻨﺎت ﺑﺪﺳﺖ ﻣﻲ آﻳﺪ ﺳﺨﻦ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻨﺪ.

ﭘﯿﻼﺗﺲ راه ﺣﻞ ﻣﻨﺎﺳﺒﻲ ﺑﺮای درﻣﺎن دردھﺎی ﻣﺰﻣﻦ ﭘﺸﺖ و ﮐﻤﺮ اراﺋﻪ ﻣﻲ دھﺪ. ﺑﻮاﺳﻄﻪ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎت ﺗﺮﮐﯿﺒﻲ ﺗﻘﻮﻳﺖ کننده ﻋﻀﻼت ﺗﻨﻪ، ﺗﺠﺪﻳﺪ ﺗﻌﺎدل و آراﻣﺶ ﺑﺪن ھﻤﺮاه ﺑﺎ وﺿﻌﯿﺖ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺟﺴﻤﺎﻧﻲ، ﭘﯿﻼﺗس از دردھﺎی ﭘﺸﺖ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮی ﻣﻲ ﮐﻨﺪ و در درﻣﺎن درھﺎی ﻣﺰﻣﻦ ﮐﻤﺮ و ﭘﺸﺖ ( ﻧﻪ درد ھﺎی ﺣﺎد ) ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ.

ﺑﺮطﺮف ﺷﺪن ﻧﻘﺎﻳﺺ اﻳﺴﺘﺎدن. ﺑﺎ اﻧﺠﺎم ﺗﻤﺮﻳﻦ ھﺎی ﭘﯿﻼﺗﺲ ﺣﺮﮐﺎت ﺑﺪن ﺑﺎ ﺻﺮف اﻧﺮژی ﮐﻤﺘﺮی اﻧﺠﺎم ﭘﺬﻳﺮ اﺳﺖ و ﻓﺮد وﺿﻌﯿﺖ اﻳﺴﺘﺎدن ﺑﮫﺘﺮی ﺧﻮاھﺪ داﺷﺖ و ھﻨﮕﺎﻣﻲ ﮐﻪ ﻧﻘﺎﻳﺺ اﻳﺴﺘﺎدن رﻓﻊ ﺷﻮﻧﺪ ﻓﺮد اﺣﺴﺎس ﮑﺸﯿﺪه ﺑﻮدن ﻗﺎﻣﺖ و ﺳﻼﻣﺘﻲ ﺧﻮاھﺪ ﻧﻤﻮد.

ﺗﻤﺮﻳﻨﺎت پیلاتس ھﻤﺮاه ﺑﺎ ﺗﻐﺬﻳﻪ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺟﻠﻮی ﭘﻮﮐﻲ اﺳﺘﺨﻮان را ﺧﻮاھﺪ ﮔﺮﻓﺖ. ﺟﺪﻳﺪﺗﺮﻳﻦ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎت نشان دھﻨﺪه اﺛﺮ ﻣﺜﺒﺖ ورزش ھﺎی ﭘﯿﻼﺗﺲ ھﻤﺮاه ﺑﺎ وزﻧﻪ در ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی و ﻣﻌﺎلجه پوکی استخوان ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ.

از آﻧﺠﺎ ﮐﻪ اﯾﻦ روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ در وﺿﻌﯿﺘﮫﺎی اﯾﺴﺘﺎده ﻧﺸﺴﺘﻪ و ﺧﻮاﺑﯿﺪه ﺑﺪون طﯽ ﻣﺴﺎﻓﺖ و ﭘﺮش و ﺟﮫﺶ اﻧﺠﺎم ﻣﯽ ﮔﯿﺮد آﺳﯿﺒﮫﺎی ﻧﺎﺷﯽ از ﺻﺪﻣﺎت ﻣﻔﺼﻠﯽ را ﮐﺎھﺶ ﻣﯽ دھﺪ، زﯾﺮا ﺣﺮﮐﺎت ورزﺷﯽ در داﻣﻨﻪ ھﺎی ﺣﺮﮐﺘﯽ در ﺳﻪ وﺿﻌﯿﺖ ﻓﻮق ﺑﺎ اﺟﺮای ﺗﻨﻔﺲ ھﺎی ﻋﻤﯿﻖ و اﻧﻘﺒﺎظﮫﺎی ﻋﻀﻼﻧﯽ اﻧﺠﺎم ﻣﯽ ﮔﯿﺮد.

احساس جوانی. ﺧﻮد را ﺟﻮان ﺗﺮ اﺣﺴﺎس ﻣﻲ ﮐﻨﯿﺪ و ﺟﻮاﻧﺘﺮ دﻳﺪه ﺧﻮاھﯿﺪ ﺷﺪ ﭼﺮا ﮐﻪ وﺿﻌﯿﺖ ﭘﻮﺳﺖ و ﻣﻮی ﺷﻤﺎ ﺑﮫﺘﺮ ﻣﻲ ﮔﺮدد و ﺑﺪون آﻧﮑﻪ در وزن ﺷﻤﺎ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺧﺎﺻﻲ ﺑﻮﺟﻮد آﻳﺪ به ﻮاﺳﻄﻪ ﺗﻨﺎﺳﺐ ﺑﮫﺘﺮ ﺑﺪن ﻻﻏﺮﺗﺮ و زﻳﺒﺎﺗﺮ ﺑﻨﻈﺮ ﺧﻮاھﯿﺪ رﺳﯿﺪ.

امروز مفتخریم برای اولین بار در ایران مجموعه ای کامل از آموزش این ورزش مفید را به شما تقدیم کنیم این مجموعه پک کاملی از آموزش اولیه و مبتدی تا پیشرفته ترین حرکات این ورزش میباشد نام دوره هایی که در این مجموعه آموزش داده میشود  Maximum Burn AdvancedLose Weight and Burn Calories ,Pilates Workouts Pack میباشد یک کتاب راهنما نیز به همراه این فیلم های آموزشی در این مجموعه قرار گرفته است 

ادامه مطلب دانلود فیلم آموزش پیلاتس به صورت کامل -



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر